Poslao: 03 Okt 2012 08:27
|
offline
- Aleksa Lukic
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 17 Mar 2012
- Poruke: 10
|
Imam jedan problem. Treniram kosarku sut mi nije los, super probivam i sve tako , ako slobodna bacanja kada trebam da bacam ja prosto moram da odskocim , iako to nije pravilno. Da li neko zna kako moze da mi pomogne da ojacam sut ? Hvala unapred D !!
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
Poslao: 13 Okt 2012 16:07
|
offline
- bb0 kosarkas

- Ugledni građanin
- Pridružio: 26 Jun 2012
- Poruke: 323
- Gde živiš: Pionir,Spens
|
kako to mislis,moras da odskocis.sta kad ne skocis? ne dobacis,ili sta?
|
|
|
|
Poslao: 13 Okt 2012 18:17
|
offline
- vasa.93

- Moderator foruma
- Pridružio: 17 Dec 2007
- Poruke: 14825
- Gde živiš: Niš
|
Pa moraš da radiš neke vežbe za ruke, za tricepse konkretno. Raspitaj se kod drugova iz kluba ili kod trenera.
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 16 Feb 2014 21:22
|
|
Aleksa Lukic ::Imam jedan problem. Treniram kosarku sut mi nije los, super probivam i sve tako , ako slobodna bacanja kada trebam da bacam ja prosto moram da odskocim , iako to nije pravilno. Da li neko zna kako moze da mi pomogne da ojacam sut ? Hvala unapred D !!
Kad si kod kuce lezi na pod i bacaj loptu u vis oko 1 sat. Kad dodjes na utakmicu mocices da sutas bez skoka
|
|
|
|
Poslao: 16 Feb 2014 21:48
|
offline
- boki199777

- Elitni građanin
- Pridružio: 26 Sep 2012
- Poruke: 1869
- Gde živiš: Ček' da vidim...
|
Trenirao sam kosarku 8 godina i mogu ti reci da jedino sto mozes da radis je trening i samo trening. Nabavi malo tezu loptu od klasicne i sutiraj sa njom, bacaj je u vis, dribling i td. Takodje sklekovi i trbusnjaci su neizostavni deo treninga. Samo mi reci jos koliko kila imas?
|
|
|
|
Poslao: 04 Jul 2015 09:57
|
offline
- vojinz2003

- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 04 Jul 2015
- Poruke: 1
|
Ljudi imam 12 godina i visok sam 160cm moji drugari iz kluba sutiraju sa glave i pogadjaju ,a ja nemogu ni da dobacim.Kako da ojacam sut?? Hvala u napred!!!
|
|
|
|