ligamenti i meniskus

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Imam sitnijih problema sa pomenutim u desnom kolenu, a bavim se biciklizmom. Postoje li neki prirodni/veštački preparati koji mi mogu nekako obnoviti ili zaustaviti to habanje kolena?

Primetio sam da u Pan Sportu imaju neki MSM / Glukosamin sa kalcijumom i fosforom.
Valja li to čemu?

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Imao sam ostecenje meniskusa i prednje ukrstene veze su mi bile pukle (sportska povreda). Nisam se resio toga dok nisam otisao na artroskopiju (operaciju kolena) tj. prvo ti naprave vrlo mali rez i uvuku malu kamericu i kroz to se vrsi cela operacija (tj. prvo provere da li ima ostecenja).

Od operacije pre par godina, pa do danas, nemam vise nikakvih problema. Probao sam neke preparate, dve godine se zamajavao sa tim, a celo to vreme mi je bilo samo gore i samo sam jos vise ostetio meniskus (ili kako se vec pise).

Moj savet - resi to odmah dok se meniskus nije jos vise ostetio, ili bar idi na artroskopiju (ako meniskus nije mnogo ostecen samo ce da ti odstrane taj mali deo koji je ostecen i vrlo brzo ce biti gotovo, a ti ces se vrlo brzo resiti problema).

Ovo je moje iskustvo, a ti razmisli.

Pozdrav.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Nema valjanog leka za to ako je meniskus pukao osim operacije.

Bilo ko da je okretao pedale kao ti u zadnjem periodu bi se požalio na bol u kolenima, put do Boke i nazad nije ni malo za šalu.
A da nije došlo samo do premora i da više naprežeš kolena nego što organizam stigne da ih odmori?
Da se ti malo primiriš dok to ne prođe?

Ja sam operisao i meniskus i ligamente desnog kolena, i za razliku od snajpa to je rađeno mesarski, nožem, tako da je vraški boleo oporavak.

Jesi bio na pregledu i snimanju kolena, možda je voda?

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Nisam bio kod lekara u NSu još uvek, moraću da odem... vreme je uvek protiv mene

U poslednjih par dana mi se mnogo smirilo, a da li mirujem - propustio sam već dve trke
ni na treninge ne idem...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

U svakom slučaju bol u kolenima nemoj da zanemaruješ, to je znak da nešto ne valja, samo nemoj siliti u fazonu proći će.
Možda organizam slabije podmazuje kolena pa takoreći postoji trenje, što se ishranom i odmorom lako sređuje........... ipak bolje ti to proveri, nađi vremena za sebe.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

top-vitamins.com/sr/glucosamine_hondroitin_msm.htm

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Moje iskustvo:Dva puta ipovredila koleno..isto..Popucali su ligamenti..haos..(sportska povreda,oba puta)..Doktor mi je jedino dozvolio lagano trcanje i plivanje!I veliki oprez,jer ako se jos jednom dogodi sledi operacija,koju svakako valja izbeci..!!!Opet kazem moje iskustvo..i dana danas postujem,tim sportom se ne bavim ,osim navedenih aktivnosti..Ali pri svakom vecem naporu,a nedovoljnoj zagrejanosti i te kako osecam bol u kolenu!

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Saska ::tim sportom se ne bavim
A koji sport?

Meni zarasta povreda, ali sam ovu sezonu zavrsio... ne smem se previse naprezati, ne smem ni na Frusku Goru da odem, ali vozam bajk po gradu (po ravnom) i dok napor nije velik, nema ni problema. Pocecu da uzimam MSM / Glukosamin, jedan sportski lekar mi ga je preporucio. Kaze: 3x dnevno kao lek, 2x dnevno mesec dana nakon sto povreda nestane, a dalje 1x dnevno kao preventiva. Svi se zaklinju da to radi posao.

Nemam nameru da sledecu sezonu zapustim, stavise, zelim da im pokazem kako se vozi

• 1Ovo se svidja korisniku: Nikolina Stjepic
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

gamzzy ::
A koji sport?


Nemam nameru da sledecu sezonu zapustim, stavise, zelim da im pokazem kako se vozi

Ma nego sta,samo napred,uz konsultacije lekara i oprez...

Ja sam trenirala karate,i ruzan je osecaj kada skontas da se ne mozes vise posvetiti necemu u cemu uzivas..i sto ti je sastavni deo zivota,bio!

A za preparat, o kome govoris,nisam cula..Mada mi se i povreda desila davno..i nisam imala nekih vecih problema posle!Ali,s'obzirom da ti je neko strucan preporucio..isprobaj!I ujedno iskoristi zavrsenu sezonu i pauzu da se jos malo oporavis..Pretpostavljam da su treninzi manje ucestali preko zime...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Saska ::Pretpostavljam da su treninzi manje ucestali preko zime...
khm....
Hoću da kupim trenažer