MyCity » Zdravlje » Pitanje za vegetu i so

Pitanje za vegetu i so

Napisano na dan: 1.11.2017

Pitanje za vegetu i so

Idi na vrh

Poslao: 01 Nov 2017 17:49
Idi na vrh
offline
  • dgcr  Male
  • Ugledni građanin
  • Pridružio: 05 Maj 2010
  • Poruke: 349
  • Gde živiš: Bijeljina, Republika Srpska

Ljudi imam pitanje. Znam da ne treba puno zaciniti hranu dok je pripremam, ali posto imam namjeru da skinem salo oko stomaka zanima me samo dok pripremam hranu da li je bolje ako hranu posolim (samo malo radi ukusa) ili stavim vegetu (isto u malim kolicinama). Ja vise volim vegetu ali ne znam da li smijem da stavljam taj zacin umjesto soli. Potrazio sam na internetu ali nisam uspio naci.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 02 Nov 2017 06:55
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 04 Dec 2008
  • Poruke: 4106

Nemoj da koristiš 'Vegetu'!
Kada kuvaš, dodaj sveže povrće. Koristi himalajsku so.I dosta bibera.
Koristim rozu so. I volim sve slano.



Poslao: 03 Nov 2017 00:25
Idi na vrh
offline
  • dgcr  Male
  • Ugledni građanin
  • Pridružio: 05 Maj 2010
  • Poruke: 349
  • Gde živiš: Bijeljina, Republika Srpska

Neprimetna ::Nemoj da koristiš 'Vegetu'!
Kada kuvaš, dodaj sveže povrće. Koristi himalajsku so.I dosta bibera.
Koristim rozu so. I volim sve slano.

Hvala na odgovoru, puno mi znaci ovo. Smile

Poslao: 03 Nov 2017 09:20
Idi na vrh
offline
  • PHP developer
  • Pridružio: 22 Mar 2006
  • Poruke: 3760
  • Gde živiš: 127.0.0.1

Ako hoces da skines salo sa stomaka, mnogo je bolje da izbacis (odnosno drasticno smanjis) secer, a ne so. U stvari, ugljene hidrate u globalu. Uz pojacanu fizicku aktivnost, naravno.

Poslao: 10 Nov 2017 22:59
Idi na vrh
offline
  • dgcr  Male
  • Ugledni građanin
  • Pridružio: 05 Maj 2010
  • Poruke: 349
  • Gde živiš: Bijeljina, Republika Srpska

Rastafarii ::Ako hoces da skines salo sa stomaka, mnogo je bolje da izbacis (odnosno drasticno smanjis) secer, a ne so. U stvari, ugljene hidrate u globalu. Uz pojacanu fizicku aktivnost, naravno.

Pa odrekao sam se slatkisa osima sto jednom u par dana pojedem Vitanovu, osim toga takodje jedem nemasnu hranu, hranu sa malo kalorija (zdravu hranu u globalu), 6 dana u sedmici idem u teretanu, 5 dana trcim i radim trbusnjake uz to a uskoro cu poceti sa preskakanjem vijace, pa valjda se rezultati pokazu

Poslao: 11 Nov 2017 00:13
Idi na vrh
offline
  • PHP developer
  • Pridružio: 22 Mar 2006
  • Poruke: 3760
  • Gde živiš: 127.0.0.1

Kada sam rekao secer - nisam mislio samo na slatkise. Hleb, testenine, manje vise svi kupovni sokovi (i sve sto sadrzi secer u skoro bilo kom obliku), sve to treba da se drasticno smanji - ne u potpunosti naravno. Pojacaj malo unos proteina, koliko god mozes kroz ishranu - belo meso, riba su jedni od boljih izvora. I ne preteruj sa vezbanjem - dozvoli telu da se oporavi od treninga umesto sto ga cedis do iznemoglosti.

Niceg previse nikad nije dobro.

Ja sam za nekih 5 meseci, tom "dijetom" skinuo 10 kg uz dva treninga nedeljno. Pri tome uopste nisam izbegavao masnu hranu - slanina, cvarci, jaja ili vesalica sa masnim delovima su mi na jelovniku minimum 3-4 puta nedeljno.

Poslao: 11 Nov 2017 12:58
Idi na vrh
offline
  • dgcr  Male
  • Ugledni građanin
  • Pridružio: 05 Maj 2010
  • Poruke: 349
  • Gde živiš: Bijeljina, Republika Srpska

Rastafarii ::Kada sam rekao secer - nisam mislio samo na slatkise. Hleb, testenine, manje vise svi kupovni sokovi (i sve sto sadrzi secer u skoro bilo kom obliku), sve to treba da se drasticno smanji - ne u potpunosti naravno. Pojacaj malo unos proteina, koliko god mozes kroz ishranu - belo meso, riba su jedni od boljih izvora. I ne preteruj sa vezbanjem - dozvoli telu da se oporavi od treninga umesto sto ga cedis do iznemoglosti.

Niceg previse nikad nije dobro.

Ja sam za nekih 5 meseci, tom "dijetom" skinuo 10 kg uz dva treninga nedeljno. Pri tome uopste nisam izbegavao masnu hranu - slanina, cvarci, jaja ili vesalica sa masnim delovima su mi na jelovniku minimum 3-4 puta nedeljno.


Znam na sta si mislio kada si rekao da treb smanjiti unos secera, i izbjegavam ga u svim namirnicama. Ne opterecujem telo, poprilicno mi odgovara ovaj tempo mada opet s vremena na vrijeme napravim pauzu 2-3 dana.

Hvala svima na odgovorima, puno ste mi pomogli. Smile

MyCity » Zdravlje » Pitanje za vegetu i so

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1202 korisnika na forumu :: 128 registrovanih, 9 sakrivenih i 1065 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 100jan, 1MAP, Alexa77, Apok, Beria, bestguarder, bgs, Boban0312, bobomicek, Bobrock1, Bojan198527, BraneS, branko7, brause, brkan1, Bubimir, Carl Gustaf, casual03, Cian, Cicumile, dak2, Desmond, dinamik, Djota1, djukapfc, Dorcolac, dozorni, dragan_mig31, draganca, Dragon Order, dukajov, Electron, ElGenius, EXIT78, g_g, gasazem, Gerila015, goxsys, Hardenberg, Heisenberg99, Hitri, hmrkovic, HogarStrashni, ikan, IQ116, jodzula, JOntra, Jose, Kenanjoz, kib, Kibice, kingkong1947, kuntalo, Kuroje, Kvazar, ladro, laki_bb, Lucije Kvint, lukisa, Mackomen, Magarac, Malahit, Marko1238, miki kv, mikidragi, mikrimaus, Milan A. Nikolic, Millennium, Milometer, milutin134, misa1xx, mist-mist, Mitch22, MK10, Mldo, Natuzzi, nazgul75, Ne doznajem se u oružje, neko iz mase, neutrino, nikoladim, nisamBot, operniki, OtacMakarije, pein, Pekman, pisac12, PlayerOne, Prašinar, Prečanin30, Primus17, procesor, Profesor_018, Pururin, Qvazimodo, S-lash, sale76, samojednoimeznam, Sarmat, sekretar, septembar, Shinobi, sina_1, Sirius, SlaKoj, Slingshot, Srle993, tamno.nebo, tmanda323, troki1971, Trpe Grozni, trutcina, Tvrtko I, UAV operator, ujke, vathra, Vlada78, Vlado82, wizzardone, XBMC, ZlatniRez, Zorge, Zrcalo, Zvrk, zziko, Živanski, 2001, 79693