|
Потребно је очи штитити помоћу тамних, стаклених, квалитетних наочара! Никако не јефтине, кинеске, пластичне!) такође ради превентиве треба узимати храну богату лутеином и зеаксантином, ато су:ПОВРЋЕ:
кељ, броколи, тиква,спанаћ, грашак,кукуруз, шаргарепа, целер; боб;
ВОЋЕ:брескве , урме, шљиве и нектарине.
ЛУТЕИН И ЗЕАКСАНТИН су једине супстанце које могу да заштите око од повреда.Они омогућују да се сачува резерва светлосног филтера онолико колико је потребно да се спречи дегенерација (пропадање) ћелија мрежњаче.
|
