meditacija

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

e ovako:
jedno pitanje dali meditirate?dali ste nekad pokusali da meditirate?
iz svog iskustva mogu da kazem da je zdravo za telo jer se kroz meditiranje moze cove pa cak i sam sebe leciti a i kroz to mnoge recimo strahove pobediti a i da nepricam sta se moze kroz to sa telom postici

eto u vojsci sam gledao kako nasih par instruktora se legne na zemlju jedan pored drugoga i onda im djip tacno sa tockom predje svima preko stomaka golog
on predje ovi ustanu i ajmo dalje ...
da nisam video sam svojim ocima nebih verovao

molim za vasa misljenja i radujem se vasim komentarima

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

hehe.
Zagor i ja moramo to da radimo

Pa mi posto imamo svaki dan treninge zbog svetskog prvenstva u karateu, posle treninga to moramo da radimo.
Prosto nam je to obaveza, a i mene ti pricinjava beskrajno zadovoljstvo.
To je za mene prosto umetnost i prosto uzivam dok to radim

Posle meditacije koja uglavnom traje oko 20 minuta, ja se i osecam bolje.
Ma nesto neopisivo.Ovi koje ne meditiraju to mozda i ne shvataju ali ovi koji to rade znaju sta sad pricam i kakav je osecaj.

Inace postoje mnogi sajtovi posveceni meditacji, gde se moze svasta nauciti.

Inace evo par instrukcija kako meditirati.

Moze se meditirati svuda, i u raznim polozajima.
Lezeci, stojeci, otvorenih ociju, zatvorenih ociju....
Mada se uglavnom meditira zatvorenih ociju ali se to ne preporucuje jer se u 90% slucajeva upada u san.
To znam iz iskustva jer mi se desavalo
Zbog toga treba meditirati poluotvoprenih ociju.

Kuci treba meditirati u potpuno cistoj prostoriji koja sluzi samo za te potrebe .
Meditacija se treba obavljati uglavnom ujutru, i u isto vreme.
I treba biti potpuni mir dok se meditira.

Najosnovnije je disanje.
Ako se to savlada drugo ide lako.Mislim lako
Treba polako udisati vazduh i udisati svezinu, srecu, radost, a treba izdisati tugu, tacnije sve suprotno.
I izdisaj treba biti jos sporiji od udisaja.
Neko uglavnom zapali i mirisljave stapice dok meditira da bi mu dalo trunku koncentracije.


Ma sve to ima na raznim sajtovima mada se ne moze nikako osetiti pravo unutrasnje zadovoljstvo i ne moze neko meditirati jer je samo citao sajtvoe.
Ima ljudi koji prave programe za posebne osobe jer niko nije isti...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

pazi brate,mi smo redovno imali meditaciju u vojsci,jer ko sta kazem
moze covek mnogo bolje da se kroz to pa da kazem sam sebe upozna,mozes da si naostris um!
recimo kroz to sam mogao da kad sam po sumama da tocno osetim neprijatelja na daljinu mada ga nevidim i necujem,ne samo ja mnogo nas
kako da vam to objasnim to vam zvuci smesno ali tacno tako je
neosecas nikakvu bol kada lome po tebi svakakve letve i lomis sta stignes
ili kada radis sklekove na ekserima,da nemogu da kontroliram svoje telo
i osecaje sta se tice boli ne bih mogao da izdrzim
isto tako pred akciju je covek smiren,nema nervoze i panike
dobro pustimo sada vojsku...

eto u indiji ima ljudi sta ceo zivot time se bavi pa moze cak da i zaustavi rad srca na minutu,kontrolirano,i da opet napravi da opet pocne da kucA
MA SVASTA IMA LJUDI TREBA SAMO VEROVATI

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ја немам живаца да 20 минута мирујем Тренуци осамљивања су наравно корисни и свако то некад практикује, када сте сами са собом и са својим мислима јасније размишљате и свеснији сте својих осећања,поступака и доживљаја

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

DR ::Ја немам живаца да 20 минута мирујем Тренуци осамљивања су наравно корисни и свако то некад практикује, када сте сами са собом и са својим мислима јасније размишљате и свеснији сте својих осећања,поступака и доживљаја

Tacno sam znao da ce da neko kaze da nema zivaca da miruje 20 min
Vala ja kada sam prvi put poceo sa meditacijom tacnije tada nisam skoro nista znao o tome, bilo mi je extra dosadno da izdrzim 5 minuta
Ali posle sam uvideo kakvo mi zadovoljstvo pricinjava i kolike ogromne koristi imam od toga.
Taj osecaj dok meditirate je za mene prosto neopisiv

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Раније,док сам имао више стрпљења-можда,сада-веома тешко

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

ja sad izucavam jogu(tek sam na pocetku). Nadam se da ce mi bar iole izgraditi strpljenje!

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

uzivaj yoga je prava stvar za celo telo

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Nisam nikada meditirao, ali sam radio jogu. Trebalo bi da pocnem i meditaciju (valjda ce mi pomoci da shvatim neke teoreme iz funkcionalnih nizova ).